பிரபலங்களின் ஒளிவுமறைவு இல்லாத பேட்டிகள், ரசிகர்களிடம் அவர்களை இன்னும் அணுக்கமாக்கி விடும். சமீபத்தில் கோபிநாத் பேட்டி கண்ட அர்ஜுன் வீடியோ ஒன்று கண்ணில் பட்டது. பிட்னஸ் ரகசியம் கூறுங்கள் என்ற கேள்விக்கு அர்ஜுனின் கூறிய பதில் மிகவும் பிடித்திருந்தது. அவர் கூறியது சுருக்கமாகக் கீழே.
1. Discipline and Consistency. தினமும் தேகப்பயிற்சி செய்யவேண்டும்
2. No Shortcuts. உடல் நலத்தைப் பேணுவதில் எந்த குறுக்குவழியும் இல்லை. ப்ரோடீன் பவுடர், இன்ஜக்ஷன், மாத்திரைகள் போன்றவை வேண்டவே வேண்டாம்.
3. டயட் என்று தனியாக எதுவும் இல்லை. இயல்பான மற்றும் அளவான சாப்பாடு. 'ஒரு மணி நேரம் உன் உடலை நீ பரார்த்துக் கொண்டால் மீதி 23 மணிநேரம் அது உன்னை கவனித்துக் கொள்ளும்'.
மேலும் எவ்வளவு பிசியாக இருந்தாலும், எப்பொழுதும் குடும்பத்திற்காக நேரம் ஒதுக்குவது மற்றும் இண்டஸ்ட்ரியில் அவருக்கு நண்பர்களே இல்லை போன்ற விஷயங்கள் ஆச்சர்யமாக இருக்கின்றன.
#arjunsarja
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக